Dit gratis hypnose script voor Achtbaan angst is algemeen van aard en dient uitsluitend als leidraad voor het uitvoeren van een sessie met hypnotherapie. Het dient verder aangepast te worden op specifieke eigenschappen en voorkeuren van de cliënt en therapeut. Voor een uitgebreid en gepersonaliseerd script voor Achtbaan angst, raden we het gebruik van ScriptGen Pro® aan.
Wat is Achtbaan Angst?
Achtbaan angst is een specifieke vorm van angst die mensen ervaren bij het vooruitzicht van het rijden in achtbanen of soortgelijke attracties. Dit kan leiden tot een intens gevoel van angst, duizeligheid, of zelfs paniekaanvallen bij het denken aan of daadwerkelijk ervaren van hoge snelheden en plotselinge hoogteveranderingen. Achtbaan angst kan mensen ervan weerhouden om te genieten van pretparken en sociale evenementen met vrienden en familie.
Hoe Hypnose en Hypnotherapie kunnen helpen bij Achtbaan Angst
Hypnose en hypnotherapie bieden effectieve methoden om achtbaan angst aan te pakken door te werken aan de onderliggende oorzaken van de angst. Deze therapieën gebruiken diepe ontspanningstechnieken en positieve suggesties om het onderbewustzijn te bereiken, waar ze helpen om negatieve gedachtepatronen te vervangen door positieve overtuigingen en reacties. Dit kan het individu helpen om hun angst te overwinnen en meer te genieten van activiteiten die ze voorheen vermeden.
Gebruik van een Gratis Hypnose Script of Afspraak met een Erkende Hypnotherapeut
Voor degenen die hun achtbaan angst willen overwinnen, kan een gratis hypnose script in het Nederlands dienen als een goede eerste stap. Dit script biedt richtlijnen voor zelfhypnose oefeningen die individuen kunnen helpen om aan hun angst te werken. Voor personen die echter op zoek zijn naar meer gepersonaliseerde begeleiding en ondersteuning, wordt het aangeraden om een afspraak te maken bij een erkende hypnotherapeut. Een professional kan een op maat gemaakt behandelplan bieden, specifiek afgestemd op de unieke behoeften en omstandigheden van het individu, voor een effectievere aanpak van achtbaan angst.
Sponsor van deze pagina worden?
Achtbaan angst hypnose script
Nu je jezelf comfortabel hebt gemaakt, wil ik dat je je ogen sluit…sluit ze nu. Voel hoe je lichaam dieper en dieper in de stoel zakt met elke ademhaling. Met iedere uitademing laat je gedachten, ideeën, en zorgen van je af stromen… van jou weg de wereld in. Voel hoe je hoofd zwaarder wordt, hoe je nek zich ontspant, en denk aan niets anders dan dit moment nu… pak dit moment van rust.
Je begint nu je ontspanning verder te voelen, van je voeten tot aan je kruin. Voel hoe de rust en sereniteit over je voeten stromen, over je enkels, klimmend naar je knieën… en terwijl je deze woorden hoort, gaat die ontspanning verder… over je heupen, door je ruggegraat, tot aan je schouders… over je armen… en uiteindelijk je hoofd.
Zo diep als je nu bent in deze serene rust, is er een deur voor je… een veilige deur. Bij elke tel die ik uitspreek, zal je deze deur openen… iedere tel brengt je dichterbij.
Eén… je voelt jezelf zachter, lichter, rustiger worden.
Twee… je merkt dat alles vertraagt, alles is zo vredig, zo kalm.
Drie… je benadert die deur nu.. dat mooie veilige portaal.
Vier… je hand raakt de deurknop aan, je voelt het hout onder je vingertoppen.
En… vijf… duw de deur open… en stap binnen in de diepste staat van ontspanning.
Nu je daar bent, bevind je je op een serene plek… een vredige plek waar je op een achtbaan zit. Je voelt de stoel onder je, de veiligheidsbeugel stevig op je schoot. Je kijkt rond en ziet dat alles in een kalme, ontspannen, langzame tempo gaat. Je voelt je comfortabel en veilig op deze achtbaan. Je merkt dat je blij en opgewonden bent terwijl je vastgeschroefd zit, klaar voor deze leuke rit.
Voel die blijdschap, de opwinding… laat het door je lichaam stromen. En terwijl de achtbaan begint te bewegen, begin je de verandering te voelen. In plaats van angst voel je opwinding, in plaats van zorg… plezier. Je voelt de wind in je haar, de vrolijkheid van de mensen om je heen, het gejuich en de opwinding in de lucht.
Elke keer als je een achtbaan ziet, voel je deze kalmte. Elke keer dat je overweegt om op een achtbaan te gaan, zul je deze vreugde voelen. Ze zijn nu een bron van plezier voor je, een bron van vreugde. Elke keer dat je de snelheid voelt, de g-krachten, zal je lachen en genieten.
Als je klaar bent om terug te keren naar je bewuste wereld, zal ik van vijf tot één tellen. Bij de één ben je weer volledig bewust, volledig terug in het nu, met alle positieve gevoelens die je tijdens deze sessie hebt gekregen nog intact.
Vijf… voel jezelf langzaam terugkomen, de herinneringen van deze plek met je meenemend.
Vier…. je wordt je meer bewust van je omgeving, de geluiden om je heen.
Drie… je strekt je uit, voelt jezelf weer meer aanwezig worden.
Twee… je voelt het contact tussen je lichaam en de stoel, de vloer onder je.
Eén… open je ogen. Je bent terug, gebalanceerd, kalm en met het besef dat achtbanen nu iets zijn waar je van kan genieten. Voel dat zelfvertrouwen en die kracht.
Disclaimer: Dit gratis hypnose script voor Achtbaan angst is bedoeld als hulpmiddel voor cliënten en hypnotherapeuten. Het vervangt geen professionele medische behandeling. Gebruik op eigen risico en consulteer een gezondheidsprofessional voor persoonlijke adviezen. Resultaten kunnen variëren.
Sponsor van deze pagina worden?