Dit gratis hypnose script voor Vliegangst is algemeen van aard en dient uitsluitend als leidraad voor het uitvoeren van een sessie met hypnotherapie. Het dient verder aangepast te worden op specifieke eigenschappen en voorkeuren van de cliënt en therapeut. Voor een uitgebreid en gepersonaliseerd script voor Vliegangst, raden we het gebruik van ScriptGen Pro® aan.

Wat is Vliegangst?

Vliegangst, ook bekend als aviophobia, is de angst voor vliegen in vliegtuigen, die zowel bij ervaren als bij beginnende reizigers kan voorkomen. Deze angst kan variëren van lichte nervositeit tot een verlammende vrees die iemand ervan weerhoudt om überhaupt te vliegen. Vliegangst kan voortkomen uit verschillende oorzaken, zoals angst voor hoogtes, claustrofobie, of een gevoel van gebrek aan controle.

Hoe Hypnose en Hypnotherapie kunnen helpen bij Vliegangst

Hypnose en hypnotherapie zijn effectieve behandelingen voor het overwinnen van vliegangst door rechtstreeks met het onderbewustzijn te werken. Deze methoden helpen bij het herprogrammeren van negatieve gedachten en gevoelens geassocieerd met vliegen en vervangen deze door positieve affirmaties en een gevoel van kalmte en controle. Dit kan reizigers helpen om meer ontspannen en comfortabel te voelen tijdens vluchten.

Gebruik van een Gratis Hypnose Script of Afspraak met een Erkende Hypnotherapeut

Individuen die worstelen met vliegangst kunnen een gratis hypnose script in het Nederlands gebruiken als een leidraad om zelfstandig aan hun angst te werken. Dit kan een nuttige eerste stap zijn in het proces van het overwinnen van vliegangst. Voor diegenen die een meer persoonlijke en diepgaande aanpak zoeken, is het echter aan te raden om een afspraak te maken bij een erkende hypnotherapeut. Een professional kan een op maat gemaakte behandeling aanbieden die specifiek gericht is op de unieke behoeften en zorgen van het individu, wat de kans op een succesvolle overwinning van vliegangst aanzienlijk vergroot.

AdvertentieSponsor van deze pagina worden?

Vliegangst hypnose script

We beginnen, je sluit je ogen en ontspan je volledig, want hier en nu is alles kalm en veilig. De geluiden om je heen beginnen te vervagen, terwijl je concentratie inwoord draait, richting mijn stem… Luister, ontspan… Lekker diep ademen… in… en uit…

Terwijl je blijft ademen, stel ik voor dat je je aandacht richt op een plek, misschien een plek op je hand of een plek op je been… net waar je je comfortabel bij voelt… terwijl je naar die plek kijkt, kun je merken hoe je gedachten beginnen te zweven, zo vrij als een veer in de wind, en je kunt toestaan dat je oogleden zwaarder beginnen te voelen, bij elke ademhaling die je uitademt.

Je kunt je ogen nu lekker dicht laten vallen… laat dat comfortabele gevoel van ontspanning zich nu verspreiden door heel je lichaam… Ontspan je schouders, armen, benen en voeten… Laat alle spanning wegglijden… je wordt steeds dieper en dieper in ontspanning getrokken…

Je mag je nu voorstellen dat je boven aan een mooie trap staat… Deze trap van rust leidt je verder in de diepten van ontspanning en kalmte… Met elke stap die je doet, ga je dieper en dieper… tien… negen… altijd veiliger en veiliger naar beneden, steeds dichter bij die heerlijke staat van hypnose… acht… zeven… Met elke trede die je betreedt, wordt je ademhaling regelmatiger, regelmatiger… zes… vijf… vier… je gaat dieper en dieper… drie… twee… alles is zo vredig, zo rustig…een…

Nu ben je aangekomen op de bodem, in een prachtige tuin van rust en ontspanning. Terwijl je daar bent, wil ik je vragen om je veilig en vrij te voelen, lekker op te stijgen, boven je vliegangst uit, genietend van de prachtige uitzichten, de wolken, de zon, het landschap diep onder je, op weg naar nieuwe avonturen…

Ik wil dat je het beeld krijgt van een krachtige, zelfverzekerde persoon, die zonder vrees en met veel vreugde in vliegtuigen stapt… Iemand die in vliegtuigen kan ontspannen en kan genieten van de reis… Dat is wie je werkelijk bent… Diep van binnen, weet je dat de angst alleen maar een gedachte is, op dit moment is die gedachte aan het veranderen…

Je angst verdwijnt bij elke ademhaling die je uitademt… Het wordt vervangen door een gevoel van trots en vertrouwen… vliegen is iets veiligs, iets gewoons, iets ontspannends… je bent in controle… je bent veilig… en vliegen is een opmerkelijk wonder van de moderne technologie dat je met open armen verwelkomt…

Ik wil je nu voorstellen dat je op het punt staat naar een bestemming te vliegen die je altijd al wilde bezoeken… Je voelt geen vrees, alleen sensatie en opwinding… Je stelt je voor hoe je in het vliegtuig stapt, een plaats neemt, en voelt je ontspannen en comfortabel, klaar om op te stijgen naar de hemel…

Daar ga je…het vliegtuig stijgt op… en je voelt je zelfverzekerd en veilig, terwijl je verder en verder omhoog vliegt, het landschap is prachtig, zoals vanuit een droom. Je kijkt uit het raam en voelt pure vreugde… Je realiseert je dat vliegen echt iets bijzonders is, een werkelijk privilege en een wonder…

Terwijl je je blijft voorstellen hoe je verder en verder vliegt, laat elke ademhaling je terugkeren naar hier en nu, terug in je lichaam, naar deze kamer, deze stoel… Hier en nu, waar je volledig ontspannen en toch meer oplettend en energetisch dan tevoren bent… volledig genezen van je vliegangst… nu en altijd…

Wanneer je klaar bent, stel ik voor dat je langzaam je ogen weer opent, haal diep adem, strek je uit en voel je opgefrist, verkwikt en klaar om te beginnen met de rest van je dag of avond, volledig vrij van vliegangst, nu en in de toekomst… Welkom terug.

Disclaimer: Dit gratis hypnose script voor Vliegangst is bedoeld als hulpmiddel voor cliënten en hypnotherapeuten. Het vervangt geen professionele medische behandeling. Gebruik op eigen risico en consulteer een gezondheidsprofessional voor persoonlijke adviezen. Resultaten kunnen variëren.