Dit gratis hypnose script voor LongCOVID is algemeen van aard en dient uitsluitend als leidraad voor het uitvoeren van een sessie met hypnotherapie. Het dient verder aangepast te worden op specifieke eigenschappen en voorkeuren van de cliënt en therapeut. Voor een uitgebreid en gepersonaliseerd script voor LongCOVID, raden we het gebruik van ScriptGen Pro® aan.

Wat is LongCOVID?

LongCOVID, ook bekend als het post-acute sequelae of SARS-CoV-2 infection (PASC), verwijst naar aanhoudende symptomen die blijven bestaan lang nadat een persoon hersteld is van een acute COVID-19 infectie. Deze symptomen kunnen weken tot maanden aanhouden en variëren in ernst en aard.

Symptomen van LongCOVID

De symptomen van LongCOVID kunnen vermoeidheid, kortademigheid, aanhoudende hoest, concentratieproblemen, spier- en gewrichtspijn, en andere lichamelijke en cognitieve klachten omvatten. Deze langdurige symptomen kunnen aanzienlijke invloed hebben op de kwaliteit van leven.

Hypnose en Hypnotherapie als Ondersteuning

Voor sommige mensen met LongCOVID kunnen hypnose en hypnotherapie een ondersteunende rol spelen bij het beheersen van symptomen en het verbeteren van het algemene welzijn. Ontspanningstechnieken, visualisaties en suggesties gericht op het immuunsysteem kunnen worden toegepast. Het onderstaande gratis hypnose script in het Nederlands kan als leidraad dienen, maar individueel advies kan het best verkregen worden door een afspraak te maken bij een erkende hypnotherapeut.

LongCOVID hypnose script

Terwijl je daar comfortabel zit, mag je je aandacht richten op je ademhaling. Voel hoe elke inademing je lichaam vult met frisse, zuiverende lucht… en elke uitademing alle spanning en kalmwekkende gedachten wegneemt. Laat jezelf toe om dieper en dieper te ontspannen, je comfortabel en veilig voelend.

Misschien merk je dat je oogleden een beetje zwaarder worden. Dat is precies goed. Laat ze gewoon dichtvallen en visualiseer een rustige, vredige plek. Een plek waar je volledig kunt ontspannen. Je zult merken dat terwijl je dieper en dieper wegzinkt in deze begeleide meditatie, je meer en meer openstaat voor de suggesties die er worden aangeboden.

Stel je nu een rustgevende, helende energie voor die langzaam door je hele lichaam stroomt, van je hoofd tot je voeten. Voel hoe elke cel, elk orgaan en elk systeem in je lichaam wordt gereinigd en genezen door deze energie.

Concentreer je nu op het deel van je lichaam waar je de symptomen van LongCOVID het sterkst voelt. Terwijl je daar je aandacht op richt, visualiseer je de helende energie als warm, glanzend licht dat dat gebied omhult. Voel hoe die warmte en dat licht alle ongemak wegnemen en vervangen door rust, harmonie en gezondheid.

Het prachtige aan je geest is dat je het vermogen hebt om je lichaam positief te beïnvloeden. Door deze ontspannen en genezende staat van hypnose kun je bevorderen dat je immuunsysteem sterker wordt en je fysieke herstel versterkt wordt.

Zoals je weet, is het lichaam een wonderbaarlijke machine, sterk en veerkrachtig. Hoe meer je jezelf toestaat om deze waarheid te omarmen, hoe dieper je herstel zal zijn. Je lichaam weet precies hoe het moet herstellen, precies hoe het gezond moet zijn.

Voel nu hoe je ademhaling soepel en gemakkelijk wordt. Zie voor je hoe je longen schoon, gezond zijn, hun volledige capaciteit benuttend, gemakkelijk lucht in en uit laten stromen.

Elke dag ervaar je steeds meer verbetering in je energieniveau, je ademhaling en je algehele gezondheid. Terwijl je je richten op dit gevoel van welzijn, weet dan dat het lichaam in staat is om zichzelf te genezen, dat het alle middelen heeft om een optimale gezondheid te bevorderen.

Wanneer je klaar bent, begin je langzaam jezelf te voelen terugkeren naar je normale bewustzijn. Je neemt je hypnotische ervaringen mee terug naar je bewuste wereld, wetende dat de veranderingen en verbeteringen die je tijdens deze sessie hebt ervaren, echt en blijvend zijn. Je zult wakker worden met een gevoel van rust, herstel en vernieuwd vertrouwen in je lichaam.

Neem nu diep adem en voel hoe je lichaam begint te ontwaken. Wanneer je klaar bent, open je je ogen en je bent volledig alert, verfrist en klaar om je dag voort te zetten, wetende dat elke dag je gezondheid verbetert en je steeds sterker en veerkrachtiger wordt.

Disclaimer: Dit gratis hypnose script voor LongCOVID is bedoeld als hulpmiddel voor cliënten en hypnotherapeuten. Het vervangt geen professionele medische behandeling. Gebruik op eigen risico en consulteer een gezondheidsprofessional voor persoonlijke adviezen. Resultaten kunnen variëren.