Dit gratis hypnose script voor Aeroacrofobie is algemeen van aard en dient uitsluitend als leidraad voor het uitvoeren van een sessie met hypnotherapie. Het dient verder aangepast te worden op specifieke eigenschappen en voorkeuren van de cliënt en therapeut. Voor een uitgebreid en gepersonaliseerd script voor Aeroacrofobie, raden we het gebruik van ScriptGen Pro® aan.

Wat is Aeroacrofobie?

Aeroacrofobie is de angst voor open hoge plaatsen, waarbij individuen extreme angst of paniek kunnen ervaren wanneer ze zich in dergelijke situaties bevinden. Deze specifieke fobie kan dagelijkse activiteiten belemmeren en leidt vaak tot het vermijden van situaties waar hoge open plaatsen aanwezig zijn.

Hoe Hypnose en Hypnotherapie kunnen helpen bij Aeroacrofobie

Hypnose en hypnotherapie zijn effectieve behandelingen voor het aanpakken van fobieën, waaronder aeroacrofobie. Deze technieken werken door het onderbewustzijn te bereiken en positieve veranderingen te stimuleren in de perceptie en reactie van het individu op situaties die vroeger angst veroorzaakten. Hypnotherapie kan helpen om de onderliggende oorzaken van de fobie te identificeren en te verwerken, waardoor het individu nieuwe copingstrategieën kan ontwikkelen.

Gratis Hypnose Script of Afspraak bij een Erkende Hypnotherapeut

Gebruikmakend van een gratis hypnose script in het Nederlands kan dienen als een goede leidraad voor individuen die zelf aan de slag willen gaan met hypnotherapie. Echter, voor de beste resultaten wordt geadviseerd om een afspraak te maken bij een erkende hypnotherapeut. Een professional kan een gepersonaliseerde benadering bieden, afgestemd op de specifieke behoeften en omstandigheden van de persoon.

AdvertentieSponsor van deze pagina worden?

Aeroacrofobie hypnose script

Laten we beginnen met het bevorderen van een rustige, vredige toestand. Ontspan je lichaamsdelen van boven naar beneden. Probeer er niet mee te strijden… Laat je oogleden zwaarder worden, zoals na een lange dag. Probeer nu niet te knipperen… Het gemak van je gesloten ogen steunend.

Stel je een prachtige en rustige plek voor. Een plek waar je volledig veilig en sereen bent. Dit zou een strand kunnen zijn, of een bos of een prachtige weide. Voel hoe een zachte bries door je haar strijkt, hoor de kalmerende geluiden van de natuur en ruik de frisse lucht in deze prachtige omgeving.

Nu je zo comfortabel bent, wil ik je uitnodigen om met me mee te gaan op een veilige en troostende reis. Beeld je in dat je aan het begin van een lange, brede trap staat. Deze trap heeft tien treden die uiteindelijk leiden tot diepere niveaus van je onderbewustzijn. Elke trede symboliseert een verdieping van de rust en vrede die je al voelt.

Met elke stap die je zet, zak je dieper en dieper in een staat van diepe ontspanning en rust. Laten we nu samen naar beneden gaan…

Tien – voel hoe je dieper wegzakt in ontspanning… Negen – elk geluid om je heen, elk woord dat ik zeg, helpt je verder te ontspannen…Acht – je hele lichaam wordt steeds zwaarder en dieper ontspannen… Zeven – ervaar een golf van rust die over je hele systeem stroomt… Zes – hier ben je volledig veilig en volledig ontspannen… Vijf – dieper nog, voel de stappen onder je voeten wegglijden als je verder zakt… Vier – bijna volledig ontspannen nu… Drie – volkomen veilig, volledig comfortabel… Twee – klaar om de laatste stap te nemen naar volledige ontspanning… Eén.

Nu dat je compleet ontspannen bent, in een veilige en rustige toestand, laten we beginnen met de kern van je vliegangst.

Erken dat je bezorgdheid en angst heeft je ooit beschermd, en dank deze emoties voor hun intentie, ondanks de verstoordheid die ze hebben veroorzaakt. Maar herinner ze er ook aan dat ze je nu niet meer dienen en dat het tijd is om plaats te maken voor vertrouwen en comfort.

Stel je nu voor dat je angst als een kleur of vorm in je lichaam ziet. Hoe ziet het eruit? Hoe voelt het? Neem nu een moment om deze vorm of kleur voor een nieuwe vorm of kleur te vervangen, een die comfort, veiligheid en vrede symboliseert.

Visualiseer nu jezelf op een reis. Vanaf het inpakken van je koffers, naar de luchthaven rijden, door beveiliging gaan, naar je gate lopen, aan boord van het vliegtuig gaan, de riem vastmaken en opstijgen. Zie jezelf rationeel en kalm bij elke stap. Voel hoe je rustig in je stoel zit, veilig en beschermd.

Je weet dat turbulentie net hobbels op de weg zijn en dat de bemanning goed is opgeleid om met alle situaties om te gaan. Je voelt vertrouwen in hun vaardigheden en je voelt veilig.

Je weet nu dat vliegen een veilige en handige manier is om te reizen en dat je de mogelijkheid hebt om over je angsten heen te stijgen. Deze ervaring is opgeslagen in je onderbewustzijn en is een bron van kracht voor je toekomstige vluchten.

Nu, als je klaar bent, zal ik je uit deze diepe staat halen. Eén, voel de energie in je lichaam terugkeren. Twee, voel hoe je meer bewust wordt van je omgeving. Drie, je kunt bewegen en je lichaam strekken als je dat wilt. Vier, je wordt alerter en vijf, open nu je ogen, en kom volledig bij. Je voelt je nu verfrist, vol energie en klaar om je angsten onder ogen te zien.

Disclaimer: Dit gratis hypnose script voor Aeroacrofobie is bedoeld als hulpmiddel voor cliënten en hypnotherapeuten. Het vervangt geen professionele medische behandeling. Gebruik op eigen risico en consulteer een gezondheidsprofessional voor persoonlijke adviezen. Resultaten kunnen variëren.