Dit gratis hypnose script voor Agyrofobie is algemeen van aard en dient uitsluitend als leidraad voor het uitvoeren van een sessie met hypnotherapie. Het dient verder aangepast te worden op specifieke eigenschappen en voorkeuren van de cliënt en therapeut. Voor een uitgebreid en gepersonaliseerd script voor Agyrofobie, raden we het gebruik van ScriptGen Pro® aan.

Wat is Agyrofobie?

Agyrofobie is de angst om straten over te steken of een intense angst voor drukke wegen en verkeerssituaties. Mensen met agyrofobie kunnen extreme stress of paniek ervaren bij het idee van oversteken, wat hun vermogen om zich buitenshuis te verplaatsen ernstig kan beperken.

Hypnose en Hypnotherapie bij Agyrofobie

Hypnose en hypnotherapie kunnen effectief zijn in het helpen overwinnen van agyrofobie. Deze methoden werken door het onderbewustzijn aan te spreken, waar de diepgewortelde angsten en negatieve overtuigingen over straten oversteken of verkeer liggen. Door ontspanningstechnieken en positieve suggesties kunnen individuen hun angst verminderen en nieuwe, gezondere reacties op voorheen angstopwekkende situaties ontwikkelen.

Deze therapieën helpen bij het herstructureren van de gedachtepatronen die de fobie voeden, en moedigen een gevoel van kalmte en controle aan in situaties die eerder als overweldigend werden ervaren.

Gratis Hypnose Script of Bezoek een Erkende Hypnotherapeut

Voor degenen die zelf willen beginnen met het aanpakken van hun agyrofobie, is er een gratis hypnose script beschikbaar. Dit script kan dienen als een eerste stap naar herstel. Voor meer gepersonaliseerde begeleiding en ondersteuning, is het echter aan te raden om contact op te nemen met een praktijk voor hypnotherapie in je omgeving.

AdvertentieSponsor van deze pagina worden?

Agyrofobie hypnose script

Ik wil dat je jezelf comfortabel maakt, waar je ook maar bent. Dit kan een stoel zijn waarin je kunt ontspannen, of misschien gewoon een stil plekje waar je je even terug kunt trekken. Zorg er voor dat je lichamelijk helemaal ontspannen bent en dat je deze tijd volledig voor jezelf neemt.

Laten we beginnen met een paar diepe ademhalingen, inademen… en langzaam weer uitademen… Prima, doe dit nog maar een paar keer…Iedere keer als je uitademt, merk je dat je steeds meer ontspannen raakt… Je kunt het tempo van je ademhaling volgen… Het tempo van je gedachten… Het tempo van je ontspanning…

Ik wil nu dat je je aandacht richt op je voeten. Voel hoe ze contact maken met de ondergrond… het gevoel van de sokken om je voeten… Neem alle kleine sensaties waar… En dan, voel je de ontspanning die begint in de toppen van je tenen, zich langzaam uitbreiden naar boven…

Op weg naar je enkels…loslatend en losmakend, onderweg iedere spier, ieder vezeltje ontspannend… Door je onderbenen, je knieën en bovenbenen… Inademen… uitademen… en met iedere uitademing delen we nog meer ontspanning door je lichaam…

En zo bereikt deze ontspanning je heupen… je buik… je borst…je schouders laten ook los… en deze ontspanning stroomt nu verder omlaag, door je bovenarmen, je ellebogen, je onderarmen, je polsen, je handen en uiteindelijk je vingertoppen…

En net zoals deze golf van ontspanning door je lichaam stroomde, zo kan ze nu ook verder gaan, omhoog, je nek in, je gezichtsmusculatuur ontspannend, je kaakspieren, de spieren rondom je ogen, heel je voorhoofd ontspannend… Totdat je hele lichaam doordrenkt is van deze diepe, doordringende ontspanning…

Nu je in deze diepe staat van ontspanning verkeert, wil ik dat je je een speciale plek voorstelt, een plek waar alles mogelijk is… Deze plek is veilig, rustig, en helemaal van jou… Dit kan een tuin zijn, een bos, een strand, wat het ook voor jou is, dit is jouw plek van veiligheid en rust…

In dit rustige en veilige plekje, laat ik je een paar suggesties. omdat we werken met een thema van agyrofobie, of straatvrees, wil ik dat je jezelf voorstelt in situaties waarin je eerder gevoelig was, maar nu, in je veilige plek, zijn deze situaties getransformeerd in iets vreedzaams, iets aangenaams.

Je merkt dat je lichaam volledig ontspannen blijft, in elke situatie waarin je jezelf ziet. Of het nu druk is of stil, dag of nacht, je blijft rustig, kalm en ontspannen. Je stelt jezelf voor dat je door de straten loopt, vol zelfvertrouwen en een diep gevoel van rust.

Onthoud altijd, deze suggesties zijn slechts schilderijen op het doek van je verbeelding. En zoals een kunstenaar die schildert, heb je de volledige controle over je ervaring. Neem deze suggesties met een open geest en vertrouwen in jezelf. Laat los van je angsten, je kunt zelf bepalen hoe je wilt dat je leven eruit gaat zien.

Terwijl je nu blijft ontspannen, laat deze suggesties diep doordringen in je onderbewustzijn, die een lastende en positieve verandering kunnen aanbrengen. In de toekomst, zul je merken dat je steeds comfortabeler wordt in situaties waarin je voorheen angst voelde. Je zult zelfvertrouwen opbouwen en leren op je innerlijke kracht te vertrouwen.

Wanneer je klaar bent, kun je heel langzaam je weg terug naar bewustzijn vinden… Langzaam wakker worden… De sensaties in je lichaam beginnen te voelen… Je bent weer bewust van de ruimte om je heen… Als je klaar bent, open dan langzaam je ogen…

Je zult merken dat je je ontspannen en opgeladen voelt, klaar om met een vernieuwd gevoel van kracht en zelfvertrouwen je dag te vervolgen. En onthoud, deze kracht komt van binnen uit jou, en je kunt altijd naar dit veilige en rustige plekje in jezelf terugkeren wanneer je maar wilt.

Disclaimer: Dit gratis hypnose script voor Agyrofobie is bedoeld als hulpmiddel voor cliënten en hypnotherapeuten. Het vervangt geen professionele medische behandeling. Gebruik op eigen risico en consulteer een gezondheidsprofessional voor persoonlijke adviezen. Resultaten kunnen variëren.