Dit gratis hypnose script voor Pleinvrees is algemeen van aard en dient uitsluitend als leidraad voor het uitvoeren van een sessie met hypnotherapie. Het dient verder aangepast te worden op specifieke eigenschappen en voorkeuren van de cliënt en therapeut. Voor een uitgebreid en gepersonaliseerd script voor Pleinvrees, raden we het gebruik van ScriptGen Pro® aan.

Wat is Pleinvrees?

Pleinvrees, ook bekend als agorafobie, is een angststoornis waarbij een individu intense angst of paniek ervaart in situaties waar ontsnappen moeilijk lijkt of hulp niet beschikbaar zou zijn in geval van een paniekaanval. Dit kan leiden tot het vermijden van verschillende plaatsen of situaties, zoals openbare ruimtes, menigten, of zelfs het alleen reizen buiten het huis.

Hoe Hypnose en Hypnotherapie kunnen helpen bij Pleinvrees

Hypnose en hypnotherapie kunnen effectieve behandelingsopties zijn voor pleinvrees door direct met het onderbewustzijn te werken. Deze methoden helpen bij het veranderen van negatieve gedachtepatronen die aan de basis liggen van de angst, en vervangen deze door positieve overtuigingen en gevoelens. Dit kan een individu helpen om hun reactie op voorheen angstaanjagende situaties te herzien en te leren omgaan met angst op een gezondere manier.

Gebruik van een Gratis Hypnose Script of Een Afspraak Maken bij een Erkende Hypnotherapeut

Voor mensen die aan pleinvrees lijden, kan het starten met een gratis hypnose script in het Nederlands een nuttige eerste stap zijn om de angst aan te pakken. Dit script kan dienen als een leidraad voor zelfhulp en inzicht geven in hoe hypnotherapie kan bijdragen aan herstel. Echter, voor individuen die op zoek zijn naar meer gepersonaliseerde hulp of diepgaande behandeling, wordt aangeraden om een afspraak te maken bij een erkende hypnotherapeut. Een professional kan een op maat gemaakte benadering bieden die specifiek is afgestemd op de behoeften van het individu, wat kan leiden tot effectievere en langdurigere resultaten.

AdvertentieSponsor van deze pagina worden?

Pleinvrees hypnose script

Til het gewicht van je lichaam op en veranker het in de stoel, voel hoe je onmiddellijk reageert op de zachte zachtheid van de stoel. Sluit je ogen en stel je voor dat er een donzige wolk van rust en kalmte begint om zich rondom jou te wikkelen. Het is zo zacht, zo ontspannend. Adem in… en adem uit… terwijl je jezelf toelaat meer en meer ontspannen te worden.

Stel je het geluid voor van een kabbelende beek die je geest meeneemt naar een plek ver weg van de drukte en drukte. Zo’n rustige plaats, waar niemand je kan storen. Waar je volledig vrij bent om te zijn. Adem in… adem uit… dieper en dieper in ontspanning.

Luister… naar de stilte tussen mijn woorden. Laat je geest zwerven in die stille ruimte, speels in zijn vrijheid. Het is jouw plek, jouw ruimte. Alles wat daar is, is voor jou, en alleen voor jou.

Voel hoe je meer en meer ontspant… Laat alle overtollige spanning los uit je lichaam, elke spier, elk deel… van je tenen… je voeten… je benen… je armen… je nek… tot aan de top van je hoofd. Elke vezel van je lichaam geeft zich over aan deze diepe rust.

Stel je nu eens een prachtig plein voor, groot en breed, bemand met slechts een paar mensen. Het is jouw plek, jouw ruimte. Er is niets om bang voor te zijn. Voel de zonnestralen die je huid aaien. Hoor de bomen zachtjes ruisen in de wind.

Observeer die mensen… ze zijn als je beste vrienden, vertrouwd en veilig… Ze zijn blij je te zien, ze waarderen je. Op dit plein is er geen angst. Er is alleen rust, kalmte, en de wetenschap dat jij hier welkom en veilig bent.

Stel je nu voor dat je midden op het plein staat, met je armen wijd open. Voel de wind door je haren waaien. Voel de grond onder je voeten, sterk en stabiel. Voel hoe jij onderdeel bent van dit prachtige plein.

Voel jezelf als een boom, geworteld in de grond. Je bent sterk. Je bent stabiel. Voel hoe die angst vervluchtigt, wegvliegt met de wind. Het maakt plaats voor vertrouwen, voor kracht… voor innerlijke rust.

Elke keer dat je jezelf nu op een plein voorstelt, voel je deze stevigheid, deze stabiliteit. Dit wordt jouw nieuwe werkelijkheid. Jij kunt elk plein bezoeken, raakt niet in paniek, maar voelt je op je gemak en in controle. En met elke ademhaling, elke hartslag, wordt deze nieuwe werkelijkheid meer en meer een deel van je.

Als je klaar bent, keer langzaam en rustig terug naar hier en naar nu. Breng je bewustzijn weer terug naar je lichaam, naar deze ruimte. Beweeg je tenen en vingers een beetje. Als je er klaar voor bent, open dan langzaam je ogen.

Weet dat deze rustgevende woorden en deze kalmte altijd bij je zijn. Jij bezit de kracht om je angst buiten het hek van je bewustzijn te houden. Jij kan je volledig op je gemak voelen op elk plein, op elk moment.

Disclaimer: Dit gratis hypnose script voor Pleinvrees is bedoeld als hulpmiddel voor cliënten en hypnotherapeuten. Het vervangt geen professionele medische behandeling. Gebruik op eigen risico en consulteer een gezondheidsprofessional voor persoonlijke adviezen. Resultaten kunnen variëren.

Andere benamingen voor pleinvrees omvatten agorafobie, pleinangst, straatvrees, marktpleinvrees, en open ruimte vrees.