Dit gratis hypnose script voor Astma is algemeen van aard en dient uitsluitend als leidraad voor het uitvoeren van een sessie met hypnotherapie. Het dient verder aangepast te worden op specifieke eigenschappen en voorkeuren van de cliënt en therapeut. Voor een uitgebreid en gepersonaliseerd script voor Astma, raden we het gebruik van ScriptGen Pro® aan.

Wat is Astma?

Astma is een chronische aandoening van de luchtwegen die ademhalingsmoeilijkheden veroorzaakt door de vernauwing en ontsteking van de luchtwegen. Symptomen van astma kunnen variëren van lichte ademhalingsproblemen tot ernstige astma-aanvallen die medische interventie vereisen. Factoren die astma-aanvallen kunnen uitlokken, omvatten allergenen, luchtvervuiling, lichamelijke inspanning, en stress.

Hoe Hypnose en Hypnotherapie kunnen helpen bij Astma

Hypnose en hypnotherapie worden steeds meer erkend als complementaire behandelingen voor astma, vooral bij het beheersen van de triggers gerelateerd aan stress en angst. Door te focussen op ontspanningstechnieken en het versterken van positieve gedachtepatronen, kunnen deze therapieën helpen de frequentie en intensiteit van astma-aanvallen te verminderen. Bovendien kunnen ze patiënten ondersteunen bij het ontwikkelen van effectievere copingstrategieën voor stressgerelateerde triggers.

Gebruik van een Gratis Hypnose Script of Afspraak met een Erkende Hypnotherapeut

Individuen met astma die geïnteresseerd zijn in het verkennen van complementaire behandelingen, kunnen beginnen met het gebruik van een gratis hypnose script in het Nederlands als een nuttige zelfhulpmiddel. Dit script kan dienen als een leidraad voor ontspanning en stressbeheersing. Voor degenen die op zoek zijn naar een meer gepersonaliseerde aanpak, wordt echter aangeraden om een afspraak te maken bij een erkende hypnotherapeut. Een professionele hypnotherapeut kan een op maat gemaakt behandelplan aanbieden dat specifiek gericht is op de unieke behoeften en omstandigheden van de patiënt, wat kan leiden tot een betere beheersing van astma-symptomen.

Astma hypnose script

Beginnen we nu met deze reis, met het idee dat je hier veilig en comfortabel zit. En misschien vind je het prettig om je ogen simpelweg te sluiten… dat is prima. Want het mooie van hypnose is dat het je toestaat jezelf te ontspannen. Diep te ontspannen. En terwijl je zo in je stoel zit met je ogen gesloten, zou je je kunnen voorstellen dat je in een rustgevende en vredige omgeving bent.

Misschien is het een tuin of een strand, een bos of een ander rustig plekje dat je ooit bezocht hebt. Een plaats waar je je zo ontspannen en vredig voelt, perfect op je gemak. Terwijl je nu die rustige scène voor je ziet, kun je je bewust worden van de geluiden om je heen, de geuren in de lucht… De geluiden, de geuren, de zacht aanvoelende omgeving, alles werkt samen om je te helpen dieper en dieper te ontspannen.

En terwijl je daar zo zit, kun je je bewust worden van je ademhaling. Het ritmische op en neer van je borst, het zachte wiegen van je lichaam terwijl je ademhaalt. En het mooie van deze observatie is dat je je realiseert dat elke ademhaling die je neemt, je dieper en dieper in een staat van ontspanning en vrede brengt. Net als de golven aan de kust, komt elke ademhaling gemakkelijk en gaat ze ongehinderd.

En terwijl je aandacht nu gevestigd is op je ademhaling, laten we ons eens voorstellen dat elke inademing met zich meebrengt een energie van gezondheid, vitaliteit en heling, en elke uitademing laat alle spanning en zorgen, alle symptomen van astma gewoon wegspoelen. Met elke ademhaling worden je longen steeds gezonder, reageren ze soepeler en meer ontspannen.

En ik wil dat je je aandacht nu richt op je luchtwegen, je bronchiën, je alveoli, kijk hoe ze heilzaam reageren op elke ademhaling. Je lichaam heeft een prachtig vermogen tot zelfgenezing, de capaciteit om al het ongewenste los te laten en te vervangen door nieuwe gezonde cellen. Dus bij elke ademhaling, laat alle oude, ongezonde elementen wegspoelen en wordt vervangen door nieuwe, gezonde, vitale cellen.

En terwijl je dat doet, is het goed om te te beseffen dat de geest een krachtig hulpmiddel is in dit hele proces. Je geest, verbeelding, intentie en de kracht van suggestie werken allemaal samen om heling te bevorderen. En je geest, sterk en resoluut, spreekt nu woorden van kracht en genezing tot elke cel in je lichaam, en vooral tot de cellen van je luchtwegen.

Je geest spreekt nu het volgende: “Ik ben gezond. Mijn luchtwegen zijn sterk en flexibel. Elke adem die ik inadem is gevuld met levendige gezondheid en elke adem die ik uitadem laat alles los wat mijn lichaam niet meer nodig heeft. Ik adem gemakkelijk, vrij en zonder moeite in en uit.”

En als je lichaam en geest naar deze krachtige woorden van herstel luisteren, gaan ze automatisch in op een dieper niveau van ontspanning en vrede. Je longen voelen zacht, soepel en sterk aan. Je ademhaling is diep, moeiteloos en vrij.

Houd dit gevoel van serene rust en diepe ontspanning vast. Laat het je vullen en manifesteren in een gevoel van welzijn en vitaliteit. En laat deze gevoelens van welzijn en gezondheid zich uitbreiden naar elke dag van je leven.

En wanneer je klaar bent om terug te keren naar de bewuste staat, draag dan deze gevoelens van gezondheid en welzijn met je mee… voel je volkomen wakker, vernieuwd en energiek, ademend met een gemak zoals nooit tevoren. En onthoud, je hebt de controle. Jij hebt de macht. En zo is het.

Disclaimer: Dit gratis hypnose script voor Astma is bedoeld als hulpmiddel voor cliënten en hypnotherapeuten. Het vervangt geen professionele medische behandeling. Gebruik op eigen risico en consulteer een gezondheidsprofessional voor persoonlijke adviezen. Resultaten kunnen variëren.