Dit gratis hypnose script voor ADD/ADHD is algemeen van aard en dient uitsluitend als leidraad voor het uitvoeren van een sessie met hypnotherapie. Het dient verder aangepast te worden op specifieke eigenschappen en voorkeuren van de cliënt en therapeut. Voor een uitgebreid en gepersonaliseerd script voor ADD/ADHD, raden we het gebruik van ScriptGen Pro® aan.
Wat zijn ADD en ADHD?
ADD (Attention Deficit Disorder) en ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) zijn neurologische aandoeningen die de concentratie, zelfcontrole en impulsiviteit beïnvloeden. ADD wordt vaak gekenmerkt door aandachtsproblemen zonder de hyperactiviteit die bij ADHD voorkomt. Mensen met ADHD kunnen moeite hebben met het beheersen van hun energieniveau, aandacht en impulsen, wat van invloed is op hun werk, schoolprestaties en interpersoonlijke relaties.
Hoe Hypnose en Hypnotherapie kunnen helpen bij ADD/ADHD
Hypnose en hypnotherapie kunnen nuttige hulpmiddelen zijn bij het beheersen van de symptomen van ADD en ADHD. Deze therapieën richten zich op het verbeteren van concentratie, het verhogen van zelfbeheersing, en het verminderen van impulsiviteit door middel van diepe ontspanningstechnieken en suggesties die gericht zijn op het onderbewustzijn. Door te werken aan het verbeteren van zelfbewustzijn en copingstrategieën, kunnen individuen leren hun aandacht beter te beheersen en productiever te zijn.
Gebruik van een Gratis Hypnose Script of Afspraak met een Erkende Hypnotherapeut
Voor individuen met ADD of ADHD kan het gebruik van een gratis hypnose script in het Nederlands een waardevolle stap zijn naar zelfverbetering en het beheersen van symptomen. Dit script kan dienen als een leidraad voor zelfhypnose, gericht op ontspanning en focus. Voor diegenen die een meer gepersonaliseerde behandeling zoeken, wordt echter aangeraden om een afspraak te maken bij een erkende hypnotherapeut. Een professionele hypnotherapeut kan een behandeling op maat aanbieden, specifiek gericht op de unieke uitdagingen en behoeften van het individu, om effectief te helpen bij het beheersen van ADD/ADHD.
Sponsor van deze pagina worden?
ADD/ADHD hypnose script
Begint nu met je comfortabel te maken in je stoel. Voel hoe het kussen zich aanpast aan je lichaamsvorm, en hoe je lichaam hier naadloos in rust. Net als de manier waarop een hand past in een welverdiende, comfortabele handschoen.
Laat je ogen nu langzaam sluiten. Zoals de zon langzaam ondergaat aan het einde van de dag, geeft ze zich over aan de nacht, veilig in de wetenschap dat ze weer zal opkomen wanneer de tijd rijp is. En net zoals die zon, laat je ogen zich overgeven aan de rust, wetende dat ze zullen openen wanneer het passend is.
Nu kun je je bewustzijn richten op je ademhaling. Voel hoe de lucht zacht je neus binnengaat en uitgaat… alsof je zachtjes aan het wiegen bent in een bootje op een kalme oceaan. Elke ademhaling is een golf, een uitnodiging om dieper te ontspannen en te zinken in jezelf.
Stel je nu een lange, kronkelende trap voor. Elke trede leidt je verder naar beneden, naar die plek waar je innerlijke wijsheid en rust verblijven. Elke stap die je neemt, brengt je dichter bij die plek, elke seconde speelt een sereen melodietje op de wind, dat uitnodigt om verder af te dalen… tien… negen… acht… dieper en dieper… zeven… zes… vijf… voel hoe je verder wegzakt in jezelf… vier… drie… twee… elke ademhaling leidt je nog dieper… een…
Je bent nu in het prachtige rijk van somnambulisme, de plek waar je de mogelijkheid hebt om jezelf volledig te transformeren en te groeien, net zoals een rups zich van binnen uit verandert om te worden wat ze altijd al zou moeten zijn: een prachtige vlinder.
En nu op deze plek, laten we je geest in rust bewegen naar het onderwerp van aandacht en concentratie. Je kent het als ADD/ADHD. Maar net zoals water steeds verandert in vorm en kleur, afhankelijk van waar het zich bevindt, zo kan ook jouw vorm van aandacht veranderen.
Stel je een diep blauwe oceaan voor… een zee van aandacht en focus. Onder deze oppervlakte van dit water, is er een ongelofelijke rust… alsof de zee hier, is gemaakt van vloeibaar zilver. Dit is de bron. Jouw bron van pure, onafgeleide aandacht…
Elke keer dat je een taak begint, laat dit beeld achter je ogen opkomen. Voel hoe je lichaam zich onderdompelt in deze oceaan, hoe elk deel van je zich voedt met deze stilte, voordat het begint te werken.
Tegelijkertijd, stel je voor dat jouw ADHD of ADD niet een ongecontroleerd wezen is, maar eerder als een speels puppy, vol energie en nieuwsgierigheid… Het heeft begeleiding nodig. In plaats van het proberen te temmen, kun je leren om het te sturen. Zie hoe dit puppy wordt getraind om naast je te lopen en jou te helpen bij jouw taken.
Het is tijd om deze transformatie in je denkpatroon te laten beginnen… En bij elke adem die je neemt, elke tik van de klok, zal dit beeld sterker en krachtiger worden in je geest, tot het deel wordt van wie je bent…
Nu, terwijl je begint terug te keren naar je fysieke omgeving, draag je deze nieuwe vorm van aandacht en focus bij je. Wanneer ik je uit deze hypnose haal, zal je deze diepe verandering binnen je voelen. Drie… voel je bewustzijn terugkeren… twee… voel je lichaam weer… een… open je ogen.
Disclaimer: Dit gratis hypnose script voor ADD/ADHD is bedoeld als hulpmiddel voor cliënten en hypnotherapeuten. Het vervangt geen professionele medische behandeling. Gebruik op eigen risico en consulteer een gezondheidsprofessional voor persoonlijke adviezen. Resultaten kunnen variëren.
Sponsor van deze pagina worden?