Dit gratis hypnose script voor Winkelverslaving is algemeen van aard en dient uitsluitend als leidraad voor het uitvoeren van een sessie met hypnotherapie. Het dient verder aangepast te worden op specifieke eigenschappen en voorkeuren van de cliënt en therapeut. Voor een uitgebreid en gepersonaliseerd script voor Winkelverslaving, raden we het gebruik van ScriptGen Pro® aan.

Wat is Winkelverslaving?

Winkelverslaving, ook wel bekend als compulsief winkelen of shopverslaving, is een gedragsstoornis waarbij mensen een dwangmatige drang ervaren om voortdurend te winkelen, zelfs als dit negatieve gevolgen heeft voor hun leven.

Kenmerken van Winkelverslaving

Individuen met winkelverslaving vertonen vaak excessief koopgedrag, hebben moeite met het beheersen van hun winkelimpulsen en kunnen financiële problemen ervaren als gevolg van hun overmatige uitgaven.

Hypnose en Hypnotherapie als Hulpmiddel

Hypnose en hypnotherapie kunnen ondersteuning bieden bij het aanpakken van winkelverslaving. Het onderstaande gratis hypnose script in het Nederlands kan als leidraad dienen. Voor persoonlijke begeleiding wordt aangeraden een afspraak te maken bij een erkende hypnotherapeut.

Winkelverslaving hypnose script

Laten we comfortabel beginnen… Leun lekker achteruit en maak het jezelf gemakkelijk. Focus op mijn stem en sluit je ogen. Adem diep in… en adem langzaam weer uit. Laat die adem los… Zo ontspannen en relaxt…

Concentreer je op je adem, voel hoe iedereen inademing vult jou met een gevoel van rust en hoe iedere uitademing afglijdt, laat het je dieper en dieper in ontspanning brengen. Dat is goed… Ontspan je oogleden, je kaak… Ontspan je nek en schouders. Laat die ontspanning neerdalen, door je armen, je handen, alles zo zwaar en los…

Voel nu hoe die golf van ontspanning jouw romp bereikt, neerdaalt door je heupen, benen, en tenen, alles zo zwaar en ontspannen. Stel je voor dat je de trap afloopt, met elke stap die je neemt, kom je dieper in hypnose, tien treden naar beneden… Ontspan jezelf meer en meer met elke trede die je bereikt… en bij de laatste trede, stap in een ruimte van diepe rust, zo diep in slaap, nog steeds luisterend naar mijn stem.

Breng dan je aandacht naar je gedachten over winkelen. Maar in plaats van daarbij de alledaagse emoties te voelen, denk er gewoon over na als een buitenstaander die kijkt. Merk op hoe vaak het gebeurt, wat de triggers zijn. Dit zijn allemaal slechts observaties… Er zijn geen juiste of verkeerde antwoorden. Neem simpelweg waar…

Voel hoe die observaties beginnen weg te drijven, als bladeren in de wind, of als rook die langzaam verdwijnt. En terwijl die gedachten verdwijnen, voel je je steeds vrijer, steeds minder belast door de drang om te winkelen. Je beseft dat winkelen slechts een activiteit is, een bezigheid… Het definieert niet wie je bent, het is geen onderdeel van je persoonlijkheid.

Als je een winkel ziet of denkt aan winkelen, voel je niet langer de drang of de noodzaak om iets te kopen. Je kunt winkelen waarderen als een optie, maar niet langer als een noodzaak. Je bent niet langer een slaaf van consumptie, maar de meester van je eigen wil.

Elke keer dat je aan winkelen denkt, resoneert deze kracht door jou. Deze kracht van wilskracht, van zelfcontrole, van onafhankelijkheid. Je voelt je krachtig en in controle. En met deze controle, voel je je vrede. Je bent tevreden met wie je bent en wat je hebt.

Als je voelt dat de drang om te winkelen opkomt, adem dan diep in, en stel je voor dat die drang diep in je lichaam verzamelt. En wanneer je uitademt, stel je voor dat die behoefte je lichaam via je adem verlaat. Met elke ademhaling, wordt de behoefte minder.

In deze diepe, ontspannen toestand van hypnose, worden deze suggesties diep in je onderbewustzijn geplant, geworteld en groeien. Ze worden sterker en krachtiger bij elke ademhaling. En wanneer je wakker wordt, zal je de volledige controle over je winkelgedrag voelen en zal deze kracht met je meegaan in je dagelijks leven.

Nu je deze nieuwe kracht in je bezit hebt, begin langzaam terug te komen naar het bewustzijn. Voel hoe je lichaam zich vult met energie, voel je geest helder en gefocust worden. En wanneer je er klaar voor bent, kun je je ogen openen en terugkomen met een nieuwe, heldere blik op winkelen, wetende dat jij nu volledige controle hebt.

Disclaimer: Dit gratis hypnose script voor Winkelverslaving is bedoeld als hulpmiddel voor cliënten en hypnotherapeuten. Het vervangt geen professionele medische behandeling. Gebruik op eigen risico en consulteer een gezondheidsprofessional voor persoonlijke adviezen. Resultaten kunnen variëren.

Andere benamingen voor winkelverslaving zijn koopverslaving, oniomanie, compulsief winkelen, en shopaholisme.