Dit gratis hypnose script voor Tanorexia is algemeen van aard en dient uitsluitend als leidraad voor het uitvoeren van een sessie met hypnotherapie. Het dient verder aangepast te worden op specifieke eigenschappen en voorkeuren van de cliënt en therapeut. Voor een uitgebreid en gepersonaliseerd script voor Tanorexia, raden we het gebruik van ScriptGen Pro® aan.

Wat is Tanorexia?

Tanorexia, ook bekend als tanorexia nervosa, is een aandoening waarbij individuen een dwangmatige drang hebben om hun huid bruin te houden door overmatig te zonnen of gebruik te maken van zonnebanken.

Kenmerken van Tanorexia

Mensen die aan tanorexia lijden, vertonen vaak obsessief gedrag rondom hun huidskleur, negeren gezondheidsrisico’s en ervaren een voortdurende drang om een diep gebruinde huid te behouden.

Hypnose en Hypnotherapie als Hulpmiddel

Hypnose en hypnotherapie kunnen ondersteuning bieden bij het omgaan met tanorexia. Het onderstaande gratis hypnose script in het Nederlands kan als leidraad dienen. Voor persoonlijke begeleiding wordt aangeraden een afspraak te maken bij een erkende hypnotherapeut.

AdvertentieSponsor van deze pagina worden?

Tanorexia hypnose script

Sluit dan je ogen, en laat jezelf comfortabel en rustig worden. Focus op die heerlijke rust en stilte, waarbij elk geluid om je heen, het getik van de klok, het gefilterde geluid van buitenaf, allemaal deel uitmaken van jouw diepste ontspannen staat.

Adem diep in, houd even vast, en adem langzaam uit…herhaal dit proces, met elke uitademing stuur je alle stress en zorgen weg… voel hoe je met elke ademhaling zwaarder en zwaarder wordt… zo diep, zo kalm, zo vredig…

Focus nu op je voeten en ontspan ze, laat die ontspanning opklimmen naar je enkels, je kuiten, je knieën en je dijen, omhoog naar je heupen en dan naar je buik, je borst… Laat die ontspanning uitbreiden naar je armen, je handen, allemaal terwijl je verder en verder wegzakt in een diepe, zalige rust…

Nu, terwijl je daar zo vredig ligt, stel je voor dat je op een veilige en vredige plek bent. Een plek waar je jezelf kunt zijn, een plek waar je wordt geaccepteerd… waar je zorgen verdwijnen terwijl je jezelf koestert in de warmte en het licht van deze plek.

Als je daar bent, wil ik dat je tegen jezelf zegt: “Ik ben belangrijk. Ik ben waardevol. Ik respecteer mijn lichaam en verzorg het op de manier die het verdient. Ik accepteer mezelf zoals ik ben.”

Terwijl je deze woorden uitspreekt, voel je hoe elk deel van je lichaam, elke cel, elk atoom, luistert en accepteert ze volledig. Je ziet in dat er geen noodzaak is voor een constante verandering, geen noodzaak voor extreem bruin worden. Je voelt je veilig en comfortabel in je eigen huid, zoals het is.

Ook begrijp je nu diep vanbinnen dat overmatig bruin worden schadelijk kan zijn voor je huid en gezondheid. In plaats van obsessief streven naar een diepbruine tint, geef je prioriteit aan de gezondheid en het welzijn van je huid.

Stel je nu voor dat je in de spiegel kijkt en de reflectie ziet van wie je werkelijk bent… Je bent tevreden met wat je ziet, je houdt van jezelf en je huid, precies zoals die is. Alle negatieve gedachten en gevoelens die je ooit had over je huidskleur zijn volledig verdwenen, vervangen door een diepe acceptatie en liefde voor jezelf.

Herhaal nu voor jezelf: “Ik houd van mezelf. Ik accepteer mezelf. Mijn huid is perfect zoals die is.” Voel de kracht van deze woorden, voel hoe ze diep in je onderbewustzijn worden geplant en daar blijven, sterker en sterker worden bij elke herhaling.

Nu, als je klaar bent om deze zelf-liefdevolle en zelf-accepterende wijzigingen in je dagelijkse leven mee te nemen, begin je langzaam weer bewust te worden van je omgeving. Voel je lichaam, hoor de geluiden om je heen, adem diep in en uit… en als je klaar bent, open dan rustig je ogen.

Weet dat deze positieve veranderingen nu diep zijn ingebed in je onderbewustzijn, en elke keer als je in de spiegel kijkt, zie je je ware zelf, vol zelfliefde, zelfrespect en de ongelooflijke schoonheid die je bezit. En dat, lieve vriend, is de echte verandering die er toe doet.

Disclaimer: Dit gratis hypnose script voor Tanorexia is bedoeld als hulpmiddel voor cliënten en hypnotherapeuten. Het vervangt geen professionele medische behandeling. Gebruik op eigen risico en consulteer een gezondheidsprofessional voor persoonlijke adviezen. Resultaten kunnen variëren.

Tanorexia, ook bekend als zonnebankverslaving of extreme zonne-aanbidding, verwijst naar een obsessieve behoefte aan het verkrijgen van een gebronsde huid.