Dit gratis hypnose script voor Tandenknarsen is algemeen van aard en dient uitsluitend als leidraad voor het uitvoeren van een sessie met hypnotherapie. Het dient verder aangepast te worden op specifieke eigenschappen en voorkeuren van de cliënt en therapeut. Voor een uitgebreid en gepersonaliseerd script voor Tandenknarsen, raden we het gebruik van ScriptGen Pro® aan.

Wat is Tandenknarsen?

Tandenknarsen, ook wel bruxisme genoemd, is een aandoening waarbij mensen hun tanden stevig op elkaar klemmen en/of ze over elkaar heen schuren, vaak onbewust tijdens de slaap.

Symptomen van Tandenknarsen

De symptomen van tandenknarsen omvatten onder andere versleten tanden, kaakpijn, hoofdpijn en spierpijn in het gezicht en de nek.

Hypnose en Hypnotherapie voor Verlichting

Hypnose en hypnotherapie kunnen dienen als effectieve benaderingen om de onderliggende oorzaken van tandenknarsen aan te pakken. Het onderstaande gratis hypnose script in het Nederlands kan als leidraad dienen. Voor een persoonlijke aanpak wordt aangeraden een afspraak te maken bij een erkende hypnotherapeut.

AdvertentieSponsor van deze pagina worden?

Tandenknarsen hypnose script

Begint nu, terwijl je je comfortabel installeert op de stoel of bank… je voelt hoe je lichaam zich zachtjes tegen de vulling aan nestelt, elke spier… elke vezel… en het voelt goed om jezelf toestemming te geven deze tijd voor jezelf te nemen.

Terwijl je begint te ontspannen, begin je je te focussen op je manier van ademen… hoe de lucht gemakkelijk je lichaam binnenkomt… en op een natuurlijke manier weer terugkomt naar de wereld buiten… een voortdurende cyclus… van binnenkomende rust en het loslaten van spanning.

En met elke ademteug die je neemt, ontspan je je meer en meer… en stel je voor dat je op een prachtige, rustige plek bent. Misschien een plek die je kent, een plek die je ooit gezien hebt of een plek uit je verbeelding… waar je je volledig veilig en ontspannen vindt.

En met elke uitademing, stel je je voor dat je dieper en dieper deze veilige, ontspannen toestand instapt… dieper en dieper, de weg naar rust en vrede toe.

Nu je comfortabel bent, kun je je aandacht richten op je kaak. Voel hoe je kaak zich ontspant; hoe je mond en tong ontspannen; alle spanning en strakheid loslatend. Besef dat je dit gebied van je lichaam de hele dag onbewust gebruikt zonder dat je er echt aandacht aan besteedt. En het is goed en het is tijd om het wat rust te gunnen.

Stel je nu een vriendelijke energie voor die van boven je hoofd komt en langzaam door je lichaam beweegt, jouw lichaam en geest verder te ontspannen. Als deze golven van ontspanning elke vezel bereiken, voel je hoe je verder en verder ontspant, tot je je in een staat van diepe hypnose bevindt, helemaal ontspannen en klaar om de helende suggesties te ontvangen.

Vanaf nu, elke nacht wanneer je naar bed gaat en je je hoofd op je kussen legt, zul je de diepe en rustige ontspanning in je kaak voelen ontstaan. Dit gevoel zal zich nog verder uitbreiden naarmate je dichter bij de slaap komt. En als je slaapt, blijft je kaak ontspannen… niet langer is er de behoefte en de gewoonte om met je tanden te knarsen… maar er is eenvoudig rust, vrede en serene stilte.

Als je in de toekomst ooit enige vorm van stress of spanning opmerkt binnen jezelf, zul je merken dat je nu de vaardigheid hebt om deze spanning te verminderen, om het op een gezonde en effectieve manier te verwerken zonder dit te vertalen naar je kaak en tanden.

En weet dat deze krachtige suggesties zich in de diepte van je onderbewustzijn vestigen, waardoor deze positieve veranderingen permanent worden. Want je onderbewustzijn is slim en weet precies wat goed voor je is. En met elke dag die voorbij gaat, voel je je meer en meer bevrijd van tandenknarsen, vrediger en meer ontspannen dan je je ooit had kunnen voorstellen.

Wanneer je klaar bent om deze diepe staat van hypnose te verlaten, begin je je bewustzijn langzaam terug te brengen naar de kamer… word je je weer bewust van de omgeving om je heen… voel je je uitgerust, verfrist en helemaal ontspannen… Wetende dat je de rest van de dag en nacht door zult brengen met deze blijvende rust en ontspanning…

Wanneer je helemaal klaar bent, open je je ogen en keer je terug naar de wereld om je heen, vernieuwd en verfrist, wetend dat er een grote verandering in je leven heeft plaatsgevonden.

Disclaimer: Dit gratis hypnose script voor Tandenknarsen is bedoeld als hulpmiddel voor cliënten en hypnotherapeuten. Het vervangt geen professionele medische behandeling. Gebruik op eigen risico en consulteer een gezondheidsprofessional voor persoonlijke adviezen. Resultaten kunnen variëren.