Dit gratis hypnose script voor Obesitas is algemeen van aard en dient uitsluitend als leidraad voor het uitvoeren van een sessie met hypnotherapie. Het dient verder aangepast te worden op specifieke eigenschappen en voorkeuren van de cliënt en therapeut. Voor een uitgebreid en gepersonaliseerd script voor Obesitas, raden we het gebruik van ScriptGen Pro® aan.

Wat is Obesitas?

Obesitas is een medische aandoening gekenmerkt door overmatige vetophoping in het lichaam, wat kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals hartziekten, diabetes type 2, hoge bloeddruk, en bepaalde vormen van kanker. Het wordt vaak veroorzaakt door een combinatie van overmatige voedselinname, gebrek aan fysieke activiteit, en genetische aanleg, maar emotionele en psychologische factoren spelen ook een belangrijke rol.

Hoe Hypnose en Hypnotherapie kunnen helpen bij Obesitas

Hypnose en hypnotherapie bieden een alternatieve aanpak voor het aanpakken van obesitas, met name door te focussen op de psychologische aspecten van overeten. Door het onderbewustzijn te bereiken, kunnen deze therapieën helpen om negatieve eetgewoonten en gedragspatronen te identificeren en te wijzigen. Ze kunnen individuen ook ondersteunen bij het ontwikkelen van een gezondere relatie met voedsel en het versterken van hun motivatie en zelfdiscipline om gewicht te verliezen en een gezondere levensstijl te handhaven.

Gebruik van een Gratis Hypnose Script of Afspraak met een Erkende Hypnotherapeut

Voor mensen die worstelen met obesitas, kan het gebruik van een gratis hypnose script in het Nederlands een waardevolle eerste stap zijn. Dit script kan dienen als een leidraad voor zelfhulp, waarmee individuen kunnen beginnen aan hun reis naar gewichtsverlies. Voor een meer gepersonaliseerde en effectieve aanpak wordt echter aangeraden om een afspraak te maken bij een erkende hypnotherapeut. Een professionele hypnotherapeut kan een op maat gemaakt behandelplan bieden, specifiek afgestemd op de individuele behoeften en doelen, om zo de onderliggende oorzaken van obesitas effectief aan te pakken.

AdvertentieSponsor van deze pagina worden?

Obesitas hypnose script

Laten we beginnen met een diepe en rustgevende ademhaling. Adem langzaam in… hou even vast… en adem langzaam weer uit. Volg dit ritme, langzaam in… vasthouden… en rustig uit. Begin te merken hoe elke ademhaling je een stukje verder leidt naar ontspanning.

Stel je nu de meest ontspannen plek voor die je je kunt indenken. Dit kan een plek zijn die je ooit hebt bezocht, een plek uit je fantasie, of misschien een plaats die je hebt gezien in films of boeken. Luister naar de geluiden, voel de temperatuur van de lucht, geniet van de kleuren die deze rustgevende plek kenmerken.

Terwijl je hier bent, stel je voor dat je op een prachtige houten trap staat bij de rand van een rustig, betoverend bos. Deze trap heeft tien treden naar beneden, dieper het bos in. Voor elke stap die je neemt, merk je dat je steeds dieper ontspant, alsof elke tree je verder brengt in je innerlijke bewustzijn.

Tien, begin je reis nu van boven naar beneden… Negen, voel hoe elke spier in je lichaam ontspant… Acht, laat alle zorgen en gedachten achter en ga verder naar beneden… zeven, steeds dieper in vrede… zes, meer en meer ontspannen met elke trede… Vijf, halverwege, voel je zwaarder en tevreden… vier, geniet van deze rust… drie, je bent zo dichtbij de betoverende rust van het bos… twee, bijna daar… en één.

Je bent nu in een staat van diepe ontspanning, van gestuurd bewustzijn. Je staat open voor suggesties en je bent klaar om positieve veranderingen in je leven aan te brengen.

Laten we het nu hebben over je relatie met voedsel. Voedsel is noodzakelijk, maar het is niet alleen brandstof. Het kan ook comfort bieden, het kan een bron van genot zijn, maar het is geen vervanging voor liefde, gezelschap of zelfvoldoening. Jij bent degene die het vermogen heeft om te bepalen hoe, wanneer en wat je eet. Voel je kracht in die erkenning.

En terwijl je je comfortabeler begint te voelen met je eigen psychologische groei, kun je ook de fysieke groei verwelkomen die je hebt doorgemaakt. Je hebt je lichaam waarschijnlijk zien veranderen voor je eigen ogen, maar dat is juist wat het betekent om te groeien. Je bent in staat om zo’n intense fysieke transformatie te volbrengen en toch te overleven. Dat is een prestatie om te vieren.

Telkens wanneer je eet, ben je nu bewust van de geuren, smaken en texturen. Je herkent de signalen van je lichaam wanneer het vol is. Je bent tevreden met kleinere porties en kiest natuurlijk voor voedzame opties. Elk nieuw voedingskeuze die je maakt, brengt je dichter bij je doel van gewichtsverlies.

Stel je voor dat je in de spiegel kijkt en het gewicht ziet dat je graag wilt zijn. Je voelt je lichter, vitaal, gelukkiger en zelfverzekerder. Dit is wie je echt bent. Deze persoon is altijd in jou geweest, wachtend op zijn moment om te stralen. Voel hoe elke vezel van je wezen zich verbindt met dit idee: jezelf zien als je ideale gewicht. Het is niet buiten bereik. Het is hier, nu, op dit moment.

Nu je dit gevoel van eigenliefde en zelfrespect in jezelf hebt geactiveerd, weet ik dat je klaar bent om van deze fantasie een realiteit te maken. Ga gewoon verder met deze veranderingen in je leven, geniet van het proces en weet dat je elke dag dichter bij je ideale gewicht komt.

Laten we nu je bewustzijn langzaam terugbrengen naar de kamer. Voel de stoel, luister naar de geluiden om je heen, voel de temperatuur van de kamer. Langzaam, als je klaar bent, kun je je ogen openen. Je voelt je verfrist, verjongd en klaar om de positieve veranderingen in je leven door te voeren. Je bent nu volledig uit hypnose.

Disclaimer: Dit gratis hypnose script voor Obesitas is bedoeld als hulpmiddel voor cliënten en hypnotherapeuten. Het vervangt geen professionele medische behandeling. Gebruik op eigen risico en consulteer een gezondheidsprofessional voor persoonlijke adviezen. Resultaten kunnen variëren.