Dit gratis hypnose script voor Keelschrapen is algemeen van aard en dient uitsluitend als leidraad voor het uitvoeren van een sessie met hypnotherapie. Het dient verder aangepast te worden op specifieke eigenschappen en voorkeuren van de cliënt en therapeut. Voor een uitgebreid en gepersonaliseerd script voor Keelschrapen, raden we het gebruik van ScriptGen Pro® aan.

Wat is Keelschrapen?

Keelschrapen is een veelvoorkomende gewoonte waarbij iemand herhaaldelijk de keel schraapt om ongemak of irritatie in de keel te verlichten. Hoewel het vaak een onschuldige reflex is, kan overmatig keelschrapen een hinderlijk gedrag worden.

Hoe Hypnose en Hypnotherapie kunnen helpen bij Keelschrapen

Hypnose en hypnotherapie richten zich op het bewust maken van het keelschraapgedrag en bieden technieken om de gewoonte te doorbreken. Door het onderbewustzijn te beïnvloeden, kan hypnotherapie helpen bij het verminderen van de drang tot keelschrapen en het bevorderen van alternatieve reacties op keelirritatie.

Gratis Hypnose Script in het Nederlands of Afspraak bij een Erkende Hypnotherapeut

Voor zelfhulp kan het onderstaande gratis hypnose script in het Nederlands worden gebruikt als leidraad om bewustwording te vergroten en de gewoonte te verminderen. Voor een meer gepersonaliseerde aanpak wordt geadviseerd een afspraak te maken bij een erkende hypnotherapeut voor gerichte begeleiding en ondersteuning.

Keelschrapen hypnose script

Terwijl jij je ontspant, richt je aandacht op je ademhaling. Voel hoe bij elke ademhaling je lichaam nog meer ontspant. Merk op hoe met elke uitademing, alle spanning verdwijnt.

Laat nu je ogen sluiten, zodat je je nog meer op jezelf kunt focussen. Stel je voor dat je in een ontspannen ruimte bent, een veilige en rustige plek. Terwijl je je zo ontspant, luister je naar mijn stem die je vergezelt, je begeleidt, op deze rustgevende reis.

Ik vraag je om met je aandacht te gaan naar je keel. Voel heel bewust elke sensatie, ieder gevoel in je keel. Stel je voor hoe elk woord dat ik spreek, als een kalmerende balsem werkt, die je keel verzacht en kalmeert.

Stel je nu voor dat een golf van ontspanning begint aan de top van je hoofd, zich langzaam maar met absolute zekerheid door je lichaam beweegt. Met elk woord dat ik zeg, met elke ademhaling die je neemt, voel je hoe deze golf van ontspanning dieper glijdt, steeds dieper, helemaal naar beneden door je keel.

Laat je voorstellen dat deze golf als een kalmerende balsem werkt, die een pad van rust en verlichting door je keel creëert. Elk ongemak, elke onaangename sensatie wordt door deze golf van ontspanning weggespoeld, als golven die ergens aan het strand loslaten, worden ze weggevoerd, helemaal weg van jou.

Terwijl je deze diepe, heilzame ontspanning toelaat, realiseer je je dat je het vermogen hebt om je lichaam te beïnvloeden. Je bent in staat om rust en genezing naar je keel te sturen, om je keel te verzorgen en te ondersteunen zodat deze gezond en sterk blijft.

Voel nu hoe je keel zachter en soepeler aanvoelt. Stel je voor dat elke cel, elk weefsel in je keel baadt in een helende gloed, een energie van verzachting en vernieuwing.

Elke keer dat je je hier bewust van bent, of bij de minste irritatie of schrapen in je keel, stuur je onmiddellijk die golf van kalmerende balsem door je keel. Sta jezelf toe om te vertrouwen in de kracht van je lichaam en in je vermogen om te helen en je eigen welzijn te bevorderen.

Laat jezelf nu dieper en dieper in deze heilzame ontspanning zinken en weet dat je met elke ademhaling sterker en gezonder wordt.

En als je klaar bent, zul je jezelf heel rustig en geleidelijk terugbrengen naar je volledige bewustzijn, terug naar het hier en nu, je verfrist, vernieuwd en zeer comfortabel voelen. En je zult merken dat elke keer wanneer je naar deze woorden luistert, de effecten steeds sterker worden, steeds dieper ingebed in je onderbewustzijn. Je voelt je goed. Je voelt je geweldig. Je bent klaar om de rest van je dag of nacht verder te gaan met vernieuwde energie en vitaliteit.

Disclaimer: Dit gratis hypnose script voor Keelschrapen is bedoeld als hulpmiddel voor cliënten en hypnotherapeuten. Het vervangt geen professionele medische behandeling. Gebruik op eigen risico en consulteer een gezondheidsprofessional voor persoonlijke adviezen. Resultaten kunnen variëren.