Dit gratis hypnose script voor Jeuk is algemeen van aard en dient uitsluitend als leidraad voor het uitvoeren van een sessie met hypnotherapie. Het dient verder aangepast te worden op specifieke eigenschappen en voorkeuren van de cliënt en therapeut. Voor een uitgebreid en gepersonaliseerd script voor Jeuk, raden we het gebruik van ScriptGen Pro® aan.

Wat is Jeuk?

Jeuk is een onaangenaam gevoel op de huid dat leidt tot de drang om te krabben. Het kan variëren in intensiteit en kan veroorzaakt worden door verschillende factoren, waaronder huidirritaties, allergieën, of onderliggende medische aandoeningen.

Oorzaken en Symptomen

Jeuk kan voorkomen als gevolg van verschillende oorzaken, zoals droge huid, insectenbeten, allergieën, of bepaalde huidaandoeningen. Het gaat vaak gepaard met roodheid, zwelling en irritatie.

Hypnose en Hypnotherapie bij Jeuk

Hypnose kan een effectieve benadering zijn om jeuk te beheersen door ontspanningstechnieken en het verminderen van stress. Het helpt de perceptie van jeuk te veranderen en kan het krabgedrag verminderen.

Maak gebruik van het onderstaande gratis hypnose script in het Nederlands als leidraad. Voor persoonlijke begeleiding wordt aangeraden een afspraak te maken bij een erkende hypnotherapeut.

Jeuk hypnose script

Voordat we beginnen, neem een moment om comfortabel te gaan zitten of liggen, op een plek waar je niet gestoord zult worden. Sluit nu je ogen en laat al het andere even los…

Stel je voor dat je op een rustige en vredige plek blijft… Misschien zie je het voor je, misschien voel je het… Misschien geef je het zelfs een naam… Ongeacht hoe je deze plek ervaart, is deze helemaal van jou. Een plek waar je veilig bent, waar je ontspannen bent… Een plek van comfort en rust.

Begin nu met het concentreren op je ademhaling… Adem in… en adem uit… Dieper en dieper met elke ademhaling… Elke adem uit, laat je stress en spanning los… Elke adem in, voed je lichaam en geest met ontspannende, rustige energie.

Zet je aandacht nu naar je voeten… Voel hoe ze vanzelf zwaarder worden, als lood… Deze zware sensatie verspreidt zich langzaam maar zeker naar je enkels, kuiten en knieën. Ervaar hoe je benen volledig ontspannen, zwaar en warm worden… alsof ze smelten in de ondergrond waarop ze rusten.

Laat deze ontspanning zich nu langzaam verspreiden naar je middel… Voel je buik ontspannen… je borst wordt zwaarder… en je rug ontspant zich volledig. Elke spier… Elke vezel… Elke cel in je lichaam is in een diepe staat van rust en kalmte.

Deze golf van ontspanning stroomt verder… door je schouders… langs je armen… naar je handen… elke vinger, één voor één ontspant volkomen en wordt helemaal zwaar.

Ten slotte, reist deze ontspanning omhoog, langs je nek… over je gezicht… tot in de top van je hoofd. Je hele lichaam, van teen tot kruin, is nu in een diepe en volledige staat van rust. Dit is de ideale staat van zijn, waar veranderen engenezen makkelijker wordt.

Ik wil nu dat je je voorstelt, visualiseert of zelfs vóélt… dat er een warm, zacht licht boven je hangt… Dit licht heeft de kracht om alles te genezen en te kalmeren… Het begint langzaam naar beneden te dalen… je voeten in… je benen… je een pad van ultieme ontspanning en heling achterlatend.

Als dit licht over je lichaam beweegt, absorbeert het je jeuk… Net zoals de zon de mist doet verdwijnen. Dit licht pakt je jeuk aan bij de oorzaak, het kalmeert je huid, het ondergraaft je sensaties van irritatie en ongemak.

En terwijl je zo comfortabel blijft zitten of liggen, in volledige en rustige hypnose, laat ik je nu met deze gedachten… Je hebt de kracht om je symptomen van jeuk te controleren… Je hebt de kracht om je lichaam te laten reageren op een manier die bevorderlijk is voor comfort. Je zult geen irritatie meer voelen… Je jeuk zal verdwijnen… En dit zal gebeuren keer op keer… telkens wanneer je deze sensatie van irritatie voelt opkomen, is er nu enkel ruimte voor rust en ontspanning.

Nu, als je klaar bent, begin je langzaam terug te komen naar het hier en nu. Je brengt de rust en ontspanning, de kalmering en verlichting met je mee. En bij de tel van drie, open je je ogen… één… twee… en drie. Voel je verfrist en vernieuwd… vrij van jeuk en vol van comfort.

Disclaimer: Dit gratis hypnose script voor Jeuk is bedoeld als hulpmiddel voor cliënten en hypnotherapeuten. Het vervangt geen professionele medische behandeling. Gebruik op eigen risico en consulteer een gezondheidsprofessional voor persoonlijke adviezen. Resultaten kunnen variëren.