Dit gratis hypnose script voor Hooikoorts is algemeen van aard en dient uitsluitend als leidraad voor het uitvoeren van een sessie met hypnotherapie. Het dient verder aangepast te worden op specifieke eigenschappen en voorkeuren van de cliënt en therapeut. Voor een uitgebreid en gepersonaliseerd script voor Hooikoorts, raden we het gebruik van ScriptGen Pro® aan.

Wat is Hooikoorts?

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, is een reactie op pollen. Bomen, grassen en onkruid kunnen deze allergische reactie veroorzaken. Mensen met hooikoorts ervaren symptomen zoals niezen, een loopneus, jeukende ogen en keel. Het treft miljoenen mensen elk voorjaar en zomer.

Hypnose en Hypnotherapie bij Hooikoorts

Hypnose en hypnotherapie kunnen effectief zijn bij het verminderen van hooikoortssymptomen. Deze methoden werken door het onderbewustzijn te benaderen. Ze helpen bij het beheersen van de lichaamsreacties op allergenen. Ontspanningstechnieken verminderen stress, wat symptomen kan verergeren.

Deze benaderingen genezen hooikoorts niet, maar verbeteren de levenskwaliteit. Ze bieden hulpmiddelen om beter om te gaan met de symptomen en de angst die ermee gepaard gaat.

Gebruik een Gratis Hypnose Script of Bezoek een Erkende Hypnotherapeut

Voor zelfhulp bij hooikoorts is een gratis hypnose script beschikbaar. Dit script kan als uitgangspunt dienen. Voor persoonlijke ondersteuning en advies is het raadzaam om contact op te nemen met een erkende hypnotherapeut. Zij kunnen op maat gemaakte begeleiding bieden, afgestemd op uw specifieke situatie.

Hooikoorts hypnose script

Beginnen we nu, vind een comfortabele plek om te zitten of te liggen… en terwijl je dat doet… begin je het proces al… het proces van ontspanning… Ik wil niet dat je iets anders doet dan gewoon comfortabel zitten, ademhalen als vanzelf en luisteren naar mijn stem.

Laat je ogen sluiten… dat is goed… en terwijl je ogen sluiten, begin je het gevoel van rust in je hele lichaam te merken. Voelde je dat? Dat gevoel van ontspanning, die golf, start bij je wenkbrauwen, en laat elke spier in je gezicht, ontspannen. Relax…

En terwijl je zo zit, vraag ik je je aandacht te richten op je ademhaling. Niets anders dan je ademhaling. En bij elke uitademing, ontspan je je steeds meer en meer… dat is goed…

Zie jezelf nu op een vreedzame plek. Een plaats die je kalm en rustig maakt. Misschien is het een bos, of de kust, of een plek uit je kindertijd. Overal waar het is, het voelt als veilig en comfortabel.

Terwijl je daar bent, in je veilige plek, merk je dat je nog dieper in deze ontspanningsstaat terechtkomt. Voel hoe elke vezel, elke cel van je lichaam, ontspant.

Maar nu, wil ik dat je je voorstelt dat je bovenaan een trap staat. Een veilige, stevige trap met tien treden die naar beneden leiden. Elke trede represents een diepere laag van ontspanning, een diepere toestand van vrede.

We gaan die trap afdalen en terwijl we elke stap nemen, zullen we dieper en dieper gaan in een staat van complete ontspanning. Laten we beginnen … tien… meer ontspannen… negen… dieper ontspannen… acht… zeven… nog meer ontspannen… zes… vijf… rustig … vier… kalm … drie… twee… bijna volledig ontspannen… en één…

Je bevindt je nu in een diepe, vredige staat van rust en ontspanning. Een toestand waar je onderbewustzijn volledig open en ontvankelijk is voor suggesties.

Ik wil dat je je nu voorstelt dat je lichaam reageert op de seizoensgebonden veranderingen, als de natuurlijke, gezonde reactie die het is. Je immuunsysteem is een krachtig, beschermend schild. Het is krachtig, waardoor je gezond kunt blijven. Zie elk deel van je immuunsysteem in actie, gezond en sterk.

Stel je nu voor, je lichaam reageert op pollen in de lucht zonder enige irritatie of ongemak. Elke adem die je neemt is licht en eenvoudig, vrij van problemen veroorzaakt door pollen. Je neusgaten blijven helder en onbelemmerd, je ogen voelen zich levend en helder, helemaal vrij van elke last.

Deze sensaties zijn zo krachtig en zo sterk, dat wanneer je in de toekomst blootstelling aan pollen ervaart, je automatisch terugkomt naar deze staat van gezondheid en welzijn. Je automatische antwoord op pollen is nu om gezondheid en wellness te bevorderen, zonder symptomen van hooikoorts

Deze suggesties worden nu meer en meer een deel van je. Ze zijn nu deel van je permanente reactie op pollen in de lucht. Elke dag dat voorbijgaat versterkt deze suggesties, maakt ze krachtiger, meesterlijker.

En nu, terwijl ik je begin terug te brengen naar je normale bewustzijn, breng je deze suggesties mee terug. Bij de tel van vijf zul je wakker zijn, je verfrist en vernieuwd voelen, en klaar zijn om te reageren op pollen op een gezonde en welzijn bevorderende manier.

Eén, begin langzaam terug te keren naar je normale bewustzijn.
Twee, voel hoe energie door je lichaam begint te stromen.
Drie, merk je omgeving op, en de geluiden om je heen.
Vier, voel je ledematen en beweeg ze een beetje.
Vijf, open je ogen, wakker en alert, klaar voor de rest van je dag.

En terwijl je je ogen opent, voel je een nieuw, fris gevoel van kracht en gezondheid, wetende dat je nu volledig voorbereid en in staat bent om de wereld buiten te ervaren, vrij van de klachten van hooikoorts.

Disclaimer: Dit gratis hypnose script voor Hooikoorts is bedoeld als hulpmiddel voor cliënten en hypnotherapeuten. Het vervangt geen professionele medische behandeling. Gebruik op eigen risico en consulteer een gezondheidsprofessional voor persoonlijke adviezen. Resultaten kunnen variëren.