Dit gratis hypnose script voor Gameverslaving is algemeen van aard en dient uitsluitend als leidraad voor het uitvoeren van een sessie met hypnotherapie. Het dient verder aangepast te worden op specifieke eigenschappen en voorkeuren van de cliënt en therapeut. Voor een uitgebreid en gepersonaliseerd script voor Gameverslaving, raden we het gebruik van ScriptGen Pro® aan.

Wat is Gameverslaving?

Gameverslaving, ook bekend als gamingstoornis, is een aandoening waarbij een persoon obsessief bezig is met het spelen van videospellen, ondanks negatieve gevolgen voor hun fysieke, mentale en sociale welzijn.

Kenmerken van Gameverslaving

Mensen met gameverslaving kunnen moeite hebben met het beheersen van hun speeltijd, verwaarlozen van andere verantwoordelijkheden en het ervaren van emotionele problemen als gevolg van hun gaminggedrag.

Hypnose en Hypnotherapie als Ondersteuning

Hypnose en hypnotherapie kunnen effectieve methoden zijn om de onderliggende oorzaken van gameverslaving aan te pakken en gezonde gedragspatronen te bevorderen. Gebruik het onderstaande gratis hypnose script in het Nederlands als leidraad. Voor persoonlijke begeleiding wordt aanbevolen een afspraak te maken bij een erkende hypnotherapeut.

Gameverslaving hypnose script

Je bevindt je nu in een ruimte die veilig aanvoelt, waar je je volledig op je gemak voelt. Adem nu diep in… houd je adem even vast… en adem langzaam uit. Doe dit nog eens… adem diep in… en rustig uit… Je merkt dat je begint te ontspannen, je laat los.

Richt nu je aandacht op je voeten. Voel hoe de spanning in je voeten wegsmelt. Nu je onderbenen… ontspan je kuiten. Elk spiertje in je benen ontspant. Deze ontspanning breidt zich nu uit naar je bovenbenen. Misschien voel je zelfs dat je benen zwaarder worden, dat is prima, dat is ontspanning.

Deze heerlijke rust en ontspanning trekken nu verder naar boven, naar je buik… je borst… Voel hoe je ademhaling rustiger wordt en dieper gaat. Onderga deze ontspanning nu in je armen, beginnend bij je handen… je onderarmen… naar je bovenarmen…

Deze heerlijke ontspanning trekt nu verder naar je nek… je gezicht… Al je zorgen, al je gedachten, laat ze als wolken aan een blauwe hemel voorbijgaan. Ze zijn niet belangrijk nu. Wat belangrijk is, is dat je hier en nu ontspannen en in harmonie bent.

Je bent nu in diepe ontspanning… maar je kunt nog dieper gaan. Stel je eens voor dat je bovenaan een trap staat… en onderaan die trap is een deur… achter die deur is een plek waar je absoluut veilig en volkomen ontspannen bent.

Nu ga je langzaam, heel ontspannen, die trap af… Tien… Negen… Elke stap neemt je dieper in ontspanning… Acht… Zeven… Voel jezelf nog dieper zakken… Zes… Vijf… Bijna bij de deur nu… Vier… Drie… Nog een paar stappen en je bent er… Twee… Eén…

Nu stap je door die deur en je bevindt je in een ruimte, een ruimte waarin je veilig bent, waarin je je volledig op je gemak voelt. Je bent nu in een diepe staat van hypnose.

Terwijl je daar ontspannen bent, wordt je onderbewustzijn meer ontvankelijk voor suggesties. Dat is wat ik nu ga doen, ik ga suggesties geven over je gameverslaving.

Je beseft dat gamen in eerste instantie een vorm van ontspanning is, een manier om te ontsnappen aan de realiteit. Maar een vlucht in de virtuele wereld heeft je van de echte wereld afgesloten.

Voel nu de drang om te gamen in je opkomen, maar in plaats van eraan toe te geven, haal je diep adem. Je voelt je kalm en controleert de situatie, je maakt een keuze om iets anders te doen. Je realiseert je dat er zoveel andere dingen te doen zijn die je vreugde en voldoening kunnen geven.

Je begint te merken dat je in je dagelijkse leven meer alert bent, meer betrokken bij alles om je heen. Je geniet van de interactie met echte mensen, van echte gesprekken. Je ervaart de schoonheid van de wereld om je heen.

Je zet stappen om je gameverslaving te overwinnen, en je merkt dat het je lukt. Elke dag wordt het gemakkelijker. Elke dag merk je dat je minder behoefte hebt aan gamen en meer plezier haalt uit de werkelijkheid. Je voelt een nieuw gevoel van vrijheid, van controle, van eigenwaarde.

Weet dat je deze suggesties steeds dieper in je onderbewustzijn kunt plaatsen. Ze worden jouw waarheid, ze worden deel van wie je bent.

En nu, terwijl je je opnieuw bewust wordt van je omgeving, neem je al deze suggesties met je mee. Je wordt wakker als een nieuw persoon, een persoon die volledige controle heeft over zijn leven.

Nu tel ik tot drie, en bij drie ben je volledig wakker en uitgerust, voel je je helder en vol energie. Eén… twee… drie…

Welkom terug, in controle en klaar om je nieuwe leven zonder gameverslaving te beginnen.

Disclaimer: Dit gratis hypnose script voor Gameverslaving is bedoeld als hulpmiddel voor cliënten en hypnotherapeuten. Het vervangt geen professionele medische behandeling. Gebruik op eigen risico en consulteer een gezondheidsprofessional voor persoonlijke adviezen. Resultaten kunnen variëren.