Dit gratis hypnose script voor Adrenalineverslaving is algemeen van aard en dient uitsluitend als leidraad voor het uitvoeren van een sessie met hypnotherapie. Het dient verder aangepast te worden op specifieke eigenschappen en voorkeuren van de cliënt en therapeut. Voor een uitgebreid en gepersonaliseerd script voor Adrenalineverslaving, raden we het gebruik van ScriptGen Pro® aan.

Wat is Adrenalineverslaving?

Adrenalineverslaving is een toestand waarin een persoon continu op zoek is naar opwinding en spanning, vaak resulterend in een overmatige productie van adrenaline in het lichaam.

Symptomen van Adrenalineverslaving

De symptomen kunnen variëren van rusteloosheid en nervositeit tot slapeloosheid, impulsiviteit en risicovol gedrag.

Hypnose en Hypnotherapie als Ondersteuning

Hypnose en hypnotherapie kunnen dienen als ondersteunende benaderingen om de diepere oorzaken van adrenalineverslaving aan te pakken en gezonde copingmechanismen te ontwikkelen. Het onderstaande gratis hypnose script in het Nederlands kan als leidraad worden gebruikt. Voor persoonlijke begeleiding wordt aangeraden een afspraak te maken bij een erkende hypnotherapeut.

AdvertentieSponsor van deze pagina worden?

Adrenalineverslaving hypnose script

Nu je deze kans hebt genomen om op een rustige en veilige plek te zitten of liggen, beginnen we… Stel je voor dat je langzaam door een bos wandelt… Je voelt de hardheid van de pad onder je voeten… Het geluid van knapperige bladeren bij elke stap… Het gezang van de vogels in de bomen… In de verte, hoor je het rustgevende geluid van een kabbelend beekje…

Terwijl je zo wandelt, merk je dat je blote voeten de zachte aarde raken, beetje bij beetje… Dit gevoel van verbinding met de natuur herinnert je eraan dat je deel uitmaakt van iets groters… Iets vredigs en kalmerends.

Zo voel je ook de sensatie van je ademhaling… In… en uit… Elk moment voel je je lichaam zich vullen met nieuwe, schone energie… en dan laat je los… Alsof je alle stress en spanning gewoon wegblaast met elke uitademing.

Met elke ademhaling die je neemt, voel je je steeds meer ontspannen… Ook je spieren beginnen zich te ontspannen… Vanaf de kruin van je hoofd… tot de toppen van je tenen…

Vooral laat je gedachten wegdriften… Je concentreert je op het geluid van mijn stem… Ook dat helpt je om dieper en dieper in ontspanning te zakken… Weg van alle zorgen van de dagelijkse wereld… en steeds dieper in je eigen innerlijke wereld.

En terwijl je verder het bos in loopt, merk je dat je bij een open plek komt… Een prachtige plek vol kleurrijke bloemen, met een warm zonnetje dat zachtjes door de boomtoppen schijnt… En je ziet een comfortabele plek om te gaan zitten… En dat doe je dan ook… Je voelt hoe het gras je lichaam ondersteunt… en je merkt dat je je veilig en geborgen voelt…

Nu je je zo comfortabel en veilig voelt, wil ik dat je je concentreert op het gevoel van adrenaline die je soms in je lichaam voelt… Hoe krachtig het ook mag voelen, het is gewoon een chemische reactie… Het is een deel van je, maar het is niet wie je werkelijk bent…

Elk moment waarop je de adrenaline voelt opkomen, wil ik dat je jezelf eraan herinnert dat je de controle hebt… Jij bent degene die bepaalt hoe je lichaam reageert… En met deze gedachte, stel ik voor dat je begint te experimenteren met alternatieve bronnen van energie en opwinding.

Stel je een ballon voor in je maag… Elke keer dat je de aandrang voelt om te jagen op die adrenalinekick, adem je in… en blaas je die ballon op met een rustige, vredige energie. Deze energie is net zo krachtig, maar veel gezonder en evenwichtiger. Ze geeft je een gevoel van voldoening zonder de noodzaak van een constante drang. Elke keer dat je de adrenaline voelt opkomen, gebruik je die energie om je ballon te vullen.

Dit is jouw nieuwe reactie op situaties die voorheen de adrenalinekick veroorzaakten… Je zult merken dat je langzaam, maar zeker, minder afhankelijk wordt van de adrenaline om je gevoel van opwinding en prestatie te ervaren… Maar in plaats daarvan een rustige en krachtige energie voelt die altijd bij je is… altijd beschikbaar…

Nu je deze nieuwe reactie eigen hebt gemaakt, wil ik dat je deze woorden in je hart sluit: “Ik heb de controle. Ik ben groter dan de drang naar adrenaline. Mijn innerlijke vrede en kracht zijn genoeg.” Herhaal deze woorden elke dag en vooral in momenten van spanning of stress. Als een mantra zullen ze je helpen om het verlangen naar een adrenalinekick te overwinnen.

Neem nu even de tijd om deze energieverschuiving in je lichaam te voelen… Herhaal je nieuwe mantra in je hoofd… En als je klaar bent, kun je uit deze diepe ontspanning ontwaken, je vol energie en kalmte voelen met de kracht om de veranderingen die je in je leven wilt maken, aan te brengen.

Zoals je zo kwam, laat je de open plek nu weer achter je… Langzaam begin je de terugweg naar het begin van het bos… Maar je komt terug met een nieuwe kracht… Met deze kracht, van binnen, zul je de uitdagingen die je tegenkomt moedig het hoofd bieden. En wanneer je wakker wordt, zul je je volledig alert voelen, verfrist, met een diep gevoel van rust en controle… Op je eigen tempo, stijg je naar het bewustzijn… En als je er klaar voor bent… open je ogen.

Disclaimer: Dit gratis hypnose script voor Adrenalineverslaving is bedoeld als hulpmiddel voor cliënten en hypnotherapeuten. Het vervangt geen professionele medische behandeling. Gebruik op eigen risico en consulteer een gezondheidsprofessional voor persoonlijke adviezen. Resultaten kunnen variëren.