Dit gratis hypnose script voor Hooggevoeligheid is algemeen van aard en dient uitsluitend als leidraad voor het uitvoeren van een sessie met hypnotherapie. Het dient verder aangepast te worden op specifieke eigenschappen en voorkeuren van de cliënt en therapeut. Voor een uitgebreid en gepersonaliseerd script voor Hooggevoeligheid, raden we het gebruik van ScriptGen Pro® aan.
Wat is Hooggevoeligheid?
Hooggevoeligheid, ook wel bekend als hoog sensitiviteit (HSP), is een persoonlijkheidskenmerk waarbij iemand gevoeliger is voor externe prikkels en dieper reflecteert op emoties. Hooggevoelige mensen ervaren de wereld intenser en hebben vaak behoefte aan meer rust en zelfzorg.
Hoe Hypnose en Hypnotherapie kunnen helpen bij Hooggevoeligheid
Hypnose en hypnotherapie kunnen hooggevoelige individuen ondersteunen bij het beheren van prikkels, het versterken van emotionele veerkracht en het vinden van balans. Het kan helpen bij het ontwikkelen van copingmechanismen en het omgaan met overweldigende situaties.
Gratis Hypnose Script in het Nederlands of Afspraak bij een Erkende Hypnotherapeut
Ontdek hoe hypnose kan bijdragen aan het beheersen van hooggevoeligheid met het onderstaande gratis hypnose script in het Nederlands. Voor persoonlijke begeleiding wordt aangeraden een afspraak te maken bij een erkende hypnotherapeut.
Sponsor van deze pagina worden?
Hooggevoeligheid hypnose script
Sluit nu je ogen en stel je voor dat je aan de rand van een groot bos staat. Dit bos staat vol met bomen, zo ongerept en rustig. Zie je die bomen? Goed. Haal nu diep adem… voel de frisse boslucht je lichaam binnenstromen… en ontspan…
Luister naar het kalmerende geluid van de bladeren die zachtjes ritselen in de wind… merk op hoe de vogels vrolijk zingen… hoor de geluiden… voel de vibraties… en ontspan… laat de geluiden je lichaam ontspannen, je geest kalmeren… elke ademhaling die je neemt, brengt je dieper en dieper in een staat van rust en kalmte…
Laten we nu samen een pad volgen dat het bos in leidt… een pad dat je brengt naar een plek van volledige vrede en rust… stap voor stap… merk hoe elke stap je dieper en dieper in ontspanning brengt… voel hoe elke spanning, elke druk van je af glijdt… die oude, onnodige gevoeligheden vervangen door een zalige rust…
Nu je dieper en dieper het bos in gaat, begint je geest te vervagen… te vervagen in de rust en kalmte van het bos… voel hoe elke zenuw en spier soepel worden, loslaten, ontspannen… laat jezelf steeds dieper zakken in deze prachtige, vredige staat van rust… in deze wonderbaarlijke staat van hypnotische ontspanning…
En terwijl je daar bent, ga je je realiseren dat je altijd de controle hebt over je gevoeligheden… dat het inderdaad mogelijk is om in een omgeving te zijn, in een situatie te zijn, zonder je overweldigd of uitgeput te voelen… je zult ontdekken dat je de controle hebt… de controle om je gevoeligheid te beheersen…
En terwijl je dieper en dieper gaat, stel ik voor dat je je openstelt voor een nieuw begrip van jezelf. Deze prachtige bosomgeving staat symbool voor je geest, de kalme, heldere geest die je altijd bij je draagt. En de sensaties, de prikkels die je voelt, ze zijn er, ze zijn echt, maar ze hoeven je niet langer te verontrusten. Je begrijpt nu dat je in staat bent om zonder angst of uitputting in harmonie met je sensitiviteit te leven.
En nu, terwijl je dieper en dieper gaat, merk je dat je volledig aanwezig bent in dit moment… en met elke ademhaling die je neemt, voel je je vrediger, kalmer en meer ontspannen… je voelt een aangename zwaarte over je heen… en deze aangename zwaarte brengt je naar een staat van diepere ontspanning… welkom in somnambulisme… de ideale staat voor aanvaarding van suggesties…
Hou dit gevoel van diepe rust vast en accepteer deze waarheid: “Ik ben in balans met mijn hooggevoeligheid. Ik erken mijn gevoelens zonder erdoor overspoeld te worden. Ik waardeer mijn vermogen om de wereld intens te ervaren en ik gebruik het om mijn leven te verrijken. Maar ik weet ook wanneer ik mezelf moet afschermen van te intense prikkels. Ik accepteer en respecteer mijn grenzen.”
Laat deze woorden diep in je onderbewustzijn zinken, laat ze je kracht geven, en je helpen in tijden van nood. Want nu weet je dat je de controle hebt. Je bent in staat om je hoog gevoeligheid te beheersen, en het leidt niet langer je leven. Jij hebt de controle.
En terwijl je daar nu zit en geniet van deze heerlijke rust, weet je dat je altijd naar deze plek van volledige vrede en rust kunt terugkeren… elke keer als je je ogen sluit, kun je terugkeren naar dit bos… dit pad… naar deze vredige plek vol rust en kalmte…
Nu brengen we je langzaam weer terug naar je normale bewustzijn, voel je vernieuwd, uitgerust en gevuld met een nieuw gevoel van eigenwaarde. Als je klaar bent, kun je je ogen weer openen, helemaal alert, helemaal verfrist, en helemaal in controle.
Disclaimer: Dit gratis hypnose script voor Hooggevoeligheid is bedoeld als hulpmiddel voor cliënten en hypnotherapeuten. Het vervangt geen professionele medische behandeling. Gebruik op eigen risico en consulteer een gezondheidsprofessional voor persoonlijke adviezen. Resultaten kunnen variëren.
Sponsor van deze pagina worden?
Probeer het zelf en laat ons gratis je hypnose script samenstellen!